孕期食谱:虾米炒芹菜

赌盘网 fgnlm.com 2011年11月17日 10:18:23
      此菜含钙、铁、磷丰富,适宜孕妇食用。 原料: 干虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克。 制作: 1、将虾米用温水浸泡;芹菜理好洗净,切成短段,用开水烫过。 2、锅置火上,放油烧热,下芹菜快炒,并放入虾米、酱油,用旺火快炒几下即成。 特点: 虾仁鲜香,芹……

赌盘网  此菜含钙、铁、磷丰富,适宜孕妇食用。

  原料:

赌盘网  干虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克。

  制作:

赌盘网  1、将虾米用温水浸泡;芹菜理好洗净,切成短段,用开水烫过。

赌盘网  2、锅置火上,放油烧热,下芹菜快炒,并放入虾米、酱油,用旺火快炒几下即成。

  特点:

  虾仁鲜香,芹菜脆嫩。

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