孕期食谱:菌菇蔬菜汤

赌盘网 fgnlm.com 2018年10月22日 14:00:53 

菌菇蔬菜汤

赌盘网  原料:玉米棒,金针菇,香菇,滑子菇,芹菜叶,盐

  做法:

  1)玉米洗净切段,所有的蘑菇用淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净,芹菜叶洗净;

赌盘网  2)香菇去根蒂切块;锅内加水,烧开后放入玉米,金针菇, 香菇, 滑子菇,小火煮熟, 放盐, 芹菜叶即可。

赌盘网  功效:蘑菇含有多种维生素即矿物质,孕妈多吃能够帮助胎宝宝生长。

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